牙齒清潔有眉角

  • 2021-03-23
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常常聽人家說擁有一口好牙就擁有"一百萬"

但到底怎麼才能好好保養這一口好牙呢?

每天起床第一件事就是刷牙但真的有刷到重點嗎?

您知道除了牙齒表面清潔牙縫也藏滿汙垢嗎?

以下就讓我們來了解如何清潔


首先要有支軟毛小頭的牙刷

除了咬合面其餘再分成三部分做清潔動作

第一牙齒內、外側刷法

牙刷以45度角放至牙齒與牙齦交接處

兩顆為單位來回輕輕的刷約15次

第二前牙內側刷法

將牙刷拿直,緊貼牙面上下刷

第三最容易忽略的最後一顆後牙面

則要利用牙刷最前端前勾的方式清潔


牙線使用

截取一段15~20公分的牙線段。

將一端牙線固定於一中指上

剩餘的牙線纏繞於另一隻手的中指上

拇指及食指緊捏住一段牙線

輕柔的讓牙線滑至牙縫內

對著一顆牙齒將其彎成「C」字形

並輕輕地滑入牙齦溝最深的地方,上下拉動做清潔。

再緊貼旁邊另一顆牙齒鄰面重複動作。


牙間刷的使用

牙間刷的粗細分類為0.07至0.15公分

選擇的標準是能夠輕易放進去牙縫

的最大尺寸。使用牙間刷不能硬塞,否則會傷害到牙齦

因個人狀況不同請先尋問牙醫師專業建議


漱口水

漱口水選擇不含酒精成分為佳

幫助預防牙齦問題的發生,臨床證實能維護牙齦健康。


這樣您們都了解如何好好維護這一百萬嗎?

每日清潔以外記得每半年到院所定期洗牙檢查唷

劍橋牙醫歡迎您來電詢問