正確的刷牙是維持口腔健康的關鍵🦷

常聽到患者說：我每天都有刷牙，每次都刷很認真，為什麼還會有蛀牙或牙結石？

其實是方式不對了！

🌟正確的刷牙方式：將牙刷刷毛以45度角於牙齦和牙齒的交界處，輕輕以小圓圈或上下刷牙，每次都刷滿15下再換隔壁兩顆，切忌用力過度，避免損傷。

🌟使用牙線或牙間刷：刷牙後使用牙線或牙間刷清潔牙齒間的食物殘渣，這些地方刷牙難以到達，也是蛀牙的高風險區。

🌟選擇適合的牙刷：選擇軟毛、尺寸適中的牙刷，減少對牙齦和牙齒的刺激。也可以考慮使用電動牙刷，其振動能更有效地清潔牙齒。

🌟定期更換牙刷：每三個月或牙刷毛變形時，應及時更換新的牙刷，避免牙刷累積細菌。

🌟定期檢查：儘管刷牙很重要，但定期看牙醫檢查也不可忽視，醫生可以幫助您及時發現並處理口腔問題。

保持良好的刷牙習慣對於預防蛀牙、牙周病和其他口腔問題至關重要❗️