賴佑安醫師 至 光正萬教宮教導短竹里里民口腔衛生保健

  • 2023-08-02
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正確的刷牙是維持口腔健康的關鍵🦷

常聽到患者說:我每天都有刷牙,每次都刷很認真,為什麼還會有蛀牙或牙結石?

其實是方式不對了!

🌟正確的刷牙方式將牙刷刷毛以45度角於牙齦和牙齒的交界處輕輕以小圓圈或上下刷牙,每次都刷滿15下再換隔壁兩顆,切忌用力過度,避免損傷。

🌟使用牙線或牙間刷:刷牙後使用牙線或牙間刷清潔牙齒間的食物殘渣,這些地方刷牙難以到達,也是蛀牙的高風險區。

🌟選擇適合的牙刷:選擇軟毛、尺寸適中的牙刷,減少對牙齦和牙齒的刺激。也可以考慮使用電動牙刷,其振動能更有效地清潔牙齒。

🌟定期更換牙刷:每三個月或牙刷毛變形時,應及時更換新的牙刷,避免牙刷累積細菌。

🌟定期檢查:儘管刷牙很重要,但定期看牙醫檢查也不可忽視,醫生可以幫助您及時發現並處理口腔問題。


保持良好的刷牙習慣對於預防蛀牙、牙周病和其他口腔問題至關重要❗️